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衛生委員会 vol.56 2015.1 発行

~ 第56回 寒さ対策について ~
      資料 相模原事業所 草野

今回は厳しい冬を乗り切る為の寒さ対策について簡単にご説明いたします。

屋外では

外出時は防寒対策をするのが当たり前ですが、ただ厚着をすればいい訳ではありません。 次のポイントを押さえた服装で外出するようにしましょう。

屋内では

しっかり寒さ対策をして、家の中や職場内を生活しやすい環境にしましょう。 まず、室温についてですが、高気密高断熱住宅が増え、室内温度を快適に保ちやすくなりました。 その反面、室内が乾燥しやすくなり室内の湿度も保つことが必要です。

浴室も工夫することで寒くならずに入浴できます。

寝る時にも一工夫して快適な睡眠をとりましょう。

食事や飲み物でも身体を温めることができます。

最後に